Será que conseguimos manter um equilíbrio entre as diferentes dimensões de nossa vida? Como podemos avaliar continuamente se estamos evoluindo em todos os campos de nossa existência? Quais as nossas ações em direção de não deixar que nenhuma dimensão fique sem investimento e acabe por prejudicar todas as outras?
Uma forma de mantermos esse equilíbrio vital é elaborar um plano visível, onde possamos avaliar semanalmente se as dimensões que definimos como fundamentais estão evoluindo harmonicamente. A ferramenta que usamos para isso é a Mandala das Dimensões da Vida. No exemplo da figura trazemos oito campos da vida que exigem atenção e tempo semelhantes. Nossa saúde física, nossa vida familiar, nossa profissão, nosso lazer, nossas finanças, nosso crescimento pessoal, nossa evolução constante em conhecer o mundo e, finalmente, quanto estou investindo nas minhas relações sociais. Veja a figura.
Depois, para cada uma dessas dimensões devemos refletir sobre como cuidaremos de cada uma delas, dando atenção e definindo ações aos aspectos mais importantes. Como exemplo, vejamos a área da saúde:
Numa folha de papel grande desenhe a Mandala completa, definindo para cada dimensão quatro a oito aspectos ou ações que considere importantes. Coloque em local visível para que você possa refletir sobre ela diariamente. Semanalmente, faça uma avaliação sobre o equilíbrio entre as diferentes dimensões: você está investindo em todas elas de forma balanceada? Alguma dimensão está ficando sem investimento de tempo e atenção? Que dificuldades está encontrando?
Se quiser, use gráficos como os das figuras abaixo para uma avaliação mais concreta. Dê notas de zero a cem para cada aspecto das dimensões,
e depois use um para comparar as dimensões.
Essa é uma forma prática de mantermos um comprometimento com nossa evolução em busca da qualidade de vida. Claro que essa ferramenta pode ser usada para um sem número de projetos, pois obriga a uma reflexão sobre as várias dimensões da realidade em que vivemos.
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